Entrenamiento de Fuerza
Gana fuerza con peso libre, máquinas o un par de mancuernas en casa. Primero la técnica y después un plan claro para subir peso semana a semana.
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Entrenamiento Cardio
Encuentra tu ritmo y gana resistencia caminando, corriendo, en bici, remando o con sesiones tranquilas de bajo impacto en casa.
39 €pago único
Clases Colectivas
Formatos de clase para seguir paso a paso, por tu cuenta o con amigos: circuito, core, bootcamp, bajo impacto, step y movilidad.
39 €pago único
Deportes de Combate
Boxeo y kickboxing para ponerte en forma, sin contacto: guardia, golpes, patadas, ejercicios de defensa, sombra y asaltos al saco.
39 €pago único
Entrenamiento Personal
El método que sigue un entrenador personal, explicado para que puedas guiarte tú: evaluar, fijar un objetivo, planificar, entrenar y revisar.
39 €pago único
Los cursos son formación general en fitness, no consejo médico. Si tienes un problema de salud, una lesión o estás embarazada, consulta primero con tu médico. Aviso de salud.
Planes
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Los 5 cursos
Autónomo
- Los 5 cursos, 40 lecciones
- Acceso de por vida a tu biblioteca
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- Imprime o guarda cualquier lección en PDF
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- Una revisión semanal y ajustes en tu plan
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Los 5 cursos + 12 semanas de acompañamiento
PersonalEl más completo
- Todo lo del plan Autónomo
- 12 semanas de acompañamiento por WhatsApp
- Un plan escrito hecho para ti, revisado cada 4 semanas
- Hasta 3 vídeos de técnica revisados cada semana
- Respuesta en un día hábil
Precio único
249 €
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