Porque começámos
A maioria das pessoas não precisa de mais uma inscrição num ginásio. Precisa de um plano claro, de boa técnica e de alguém a quem perguntar quando fica sem saber o que fazer. É isso que a Lemongymfits vende: cursos de treino completos em formato escrito e acompanhamento por mensagem para quem quer apoio.
O que podes esperar
Lições que explicam o porquê e mostram o como, com treinos a sério: séries, repetições, descanso e esforço, e uma alternativa para casa para cada exercício que precisa de equipamento.
Promessas honestas. Não prometemos um corpo novo em 30 dias. Prometemos um plano que consegues seguir e ajustar.
Quem somos
A Lemongymfits é gerida por Elsa Sofia Miranda Tomaz, empresária em nome individual registada em Portugal (NIF 266465994). Trabalhamos apenas online: não há ginásio físico. Podes falar connosco por email, para support@lemongymfits.com, ou por telefone, pelo +351 912 010 222, de segunda a sexta, das 9h00 às 19h00 (hora de Lisboa).
Faz do movimento parte do teu dia
Treino para a vida que levas
O teu ritmo
Um desafio à tua medida, uma boa técnica e objetivos claros tornam mais fácil manteres a regularidade.
O que nos move
Mais movimento. Mais confiança. Mais energia para a vida.
Treinar é uma oportunidade para arranjares tempo para ti. Começa com um passo ao teu alcance e cria uma rotina que encaixe na tua vida.